Nadwaga mimo diety – czy można coś poradzić?
24.07.2019
Nie da się ukryć, że za epidemię otyłości odpowiada przede wszystkim styl życia i niewłaściwa dieta. Jednak co w przypadku kiedy mimo diety i aktywności fizycznej waga stoi w miejscu? Przyczyną tego problemu może być przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu w organizmie.
Nadwaga i otyłość a mikrobiota
Badania dowodzą, że nieprawidłowa mikrobiota jelit może być czynnikiem sprzyjającym powstawaniu nawagi i otyłości.
Mikrobiota jelit jest jednym z głównych elementów bariery jelitowej i odpowiada za utrzymanie jej szczelności. Jej zaburzenie może w konsekwencji prowadzić do wzrostu masy ciała i problemów z jej utratą.
Nadwaga i otyłość a stan zapalny
Źródłem przewlekłego stanu zapalnego w organizmie jest duża dysbioza jelitowa, czyli zaburzona równowaga mikrobioty (mikroflory). Utrzymująca się dysbioza, prowadzi do rozwoju zespołu jelita przesiąkliwego (ang. leaky gut syndrome) oraz nadwrażliwości pokarmowych opóźnionych IgG-zależnych. Wtedy układ immunologiczny jest ciągle pobudzany przez alergeny pokarmowe, a w organizmie utrzymuje się stan zapalny o niskim nasileniu.
Większość pacjentów otyłych ma podwyższony poziom cytokin prozapalnych IL-6 i TNF-α, markerów zapalnych blisko powiązanych z nadciśnieniem, cukrzycą i zawałami.
TNF-α powoduje, że blokowane są receptory dla insuliny, co sprawia, że rozwija się oporność insulinowa. Insulina odgrywa kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczów. Zaburzenia w funkcjonowaniu tego hormonu mogą prowadzić do problemów z nadwagą lub otyłością. TNF-α uszkadza również receptory dla leptyny – odpowiedzialnej za odczucia głodu i sytości. W związku z tym jemy, a uczucie sytości pojawia się zbyt późno bądź wcale. Co za tym idzie, przyjmujemy zwiększoną ilość kalorii.
Nadwaga i otyłość – postępowanie
Aby przeprowadzić skuteczną dietę, która zredukuje stan zapalny należy wyeliminować produkty, które wywołują reakcję alergiczną IgG-zależną. Taką dietę można rozpocząć na podstawie badania z krwi w tym kierunku. Dzięki indywidualnej diecie eliminacyjnej o działaniu przeciwzapalnym można uzyskać spadek masy ciała. Dodatkowym wsparciem może być przeprowadzenie diagnostyki mikroflory jelit i rozpoczęcie celowanej probiotykoterapii, która ma za zadanie uszczelnić barierę jelitową i nie dopuścić do powstawania stanu zapalnego.
Badanie nadwrażliwości pokarmowych IgG-zależnych dostępne jest w różnych panelach, oceniających od 44 aż do 270 alergenów. Możesz wykonać je z krwi żylnej lub włośniczkowej z palca. Wybierz wariant badania odpowiedni do Twoich potrzeb.
Pakiet zapewniający kompleksową diagnostykę mikrobioty jelit i nadwrażliwości pokarmowych. Pomoże Ci holistycznie zadbać o zdrowie poprzez probiotykoterapię dopasowaną do potrzeb organizmu i zindywidualizowaną dietę eliminacyjną. Badania w pakiecie to niższa cena i szybsza droga do popr
O autorze
Monika Cyprian
Masz dodatkowe pytania?
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji telefonicznej
Nasi specjaliści chętnie odpowiedzą na Twoje pytania. Codziennie, od poniedziałku do piątku możesz porozmawiać z naszymi dietetykami, diagnostami oraz innymi specjalistami. Bezpłatne konsultacje odbywają się w wyznaczonych godzinach i działają na zasadzie linii otwartej – wystarczy, że zadzwonisz w wybranym dniu do specjalisty, w godzinach konsultacji.
Sprawdź i zadzwońProdukty powiązane z artykułem
Pakiet dla osób z nadwagą lub otyłością. Obejmuje kompleksową diagnostykę mikrobioty i stanu zapalnego oraz nadwrażliwości. Zapewnia indywidualnie dopasowane zalecenia pro
Badanie Mikrobiota jelit dostępne jest w 4 panelach o różnym zakresie. Sprawdza stan mikrobioty i wskazuje jak odpowiednio wspierać jej równowagę. Badanie to można wykonać u osób dorosłych i dzieci. Dedykowane jest w dolegliwościach jelitowych, a także jako wsparcie odporności oraz osi
60 minut konsultacji online lub stacjonarnej + 7 dniowy jadłospis
Więcej z naszego bloga
